Ohana

 

 Ohana põe as mãos bem juntinhas, apertando-as para
 
concentrar-se em outra coisa.
 
Concentrar-se na dor das mãos serem comprimidas.
 
Mas nada melhora! Aí vem a falta de ar e depois as lágrimas no
 
meio de tantos pensamentos.
 
Ohana sente o corpo não responder aos seus comandos, as
 
mãos frias e as pernas bambas.
 
Mas são apenas cinco minutos!
 
Ela sabe que duram apenas cinco minutos…
 
Mas parecem uma eternidade.
 
Ohana sabe que precisa desabafar, mas se torna difícil falar.
 
Ela sabe que precisa de alguém, mas só pensa em ficar só.
 
Quer conseguir controlar isso sozinha.
 
Quer se mostrar forte!
 
Ohana é forte!
 
 
 Ela somente tem que aprender isso ainda, resgatar do interior
 
a coragem de chamar alguém e conversar.
 
Porque é isso que se deve fazer em horas de crise.
 
Ninguém é ilha, não se basta sozinho.
 
Ohana é forte!
 
Ela somente tem que saber falar, saber se abrir.
 
Ela tem que entender os exercícios de meditação e praticá-los.
 
Exercícios de respiração, de corpo… de mente.
 
Ohana é forte!
 

Ass: Ohana.